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  • 北京郵電大學世紀學院大學生心理健康節系列活動圓滿結束

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為更好貫徹學院大力推進學生心理健康教育的理念,進一步提高北京郵電大學世紀學院大學生心理健康水平,在學生處心理咨詢中心老師的指導下,心理協會在5.25心理健康節舉辦了一系列別開生面的活動。

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活動1——心理劇

2019年5月27日,由心理協會舉辦的“心理劇”演出活動在學思樓127舉行。其中,優秀劇本《望女成鳳》和《猶豫少年》的內容十分貼近大學校園生活,分別從親情、友情、愛情、師生情等不同層面展現了當代大學生朝氣蓬勃、奮發向上的精神風貌。無論是演員們精彩的表演,還是獨具匠心的舞美設計,都恰如其分地展現了劇情所要傳達的深刻涵義,給觀眾留下了難忘的印象。

本次心理情景劇演出,引發了同學們對生命意義和價值的思考,對提升大家的心理健康狀態起到了積極的推動作用。

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活動2——心理減壓游戲

5月28日,由心理協會舉辦的以“了解心理健康,釋放情緒壓力”為活動主題的心理減壓活動在學院餐廳門前進行。

眾所周知,壓力太大會對人的身心健康產生危害,所以有了壓力要學會及時排解,而游戲是非常適合幫助人們減壓的方式。在校大學生由于學業及生活各個方面的壓力,也需適當的放松身心。

在陽光明媚的上午,參加游戲的同學紛紛把自己的壓力和期望寫到五顏六色的氣球上,通過捏爆氣球來釋放壓力。伴隨著一聲聲氣球爆破的巨響,預示著大家目標的完成和實現,同學們的心情變得豁然開朗,臉上也露出了開心的笑容,本次活動圓滿結束!

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活動3——趣味心理測試

5月29日,在學院餐廳門口,由心理協會舉辦的以“為心靈打開一扇窗,給自己多一些陽光”為主題的趣味心理測試順利展開。

通過心理協會會員對測試結果的解讀,參與活動的同學不僅對自己的個性與心理狀態有了更深入的了解,同時也更加明確了 “健康、陽光”生活的重要意義。

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活動4——說出你的煩惱

5月30日,心理協會在校園舉辦了以“我們在一起,說出你的煩惱”為主題的大學生心理健康活動。活動目標為:“關愛自我,接納他人,服務社會”。每個參加活動的同學都寫下了自己在大學生活中的煩惱和困擾,并把卡片投進收集箱,由心理協會進行篩選和解答。

本次活動有利于及時發現在校同學的心理健康問題,及時予以關注并提供幫助,也有利于推動在校大學生樹立重視心理健康的理念,讓煩惱及時化解在萌芽狀態。

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活動5——畫臉大賽

5月31日,由心理協會舉辦的5.25大學生心理健康節----畫臉大賽在學院食堂門前舉辦。

畫臉的同學帶上眼罩,完全憑借感覺在紙上畫出自己腦海中想象的臉,心理協會成員對作品一一解讀,幫助大家認識和調整自己。從作品中,人們可以看到自己的狀態、想法及性格,這引發了同學們的深刻反思:無論如何,每個人心中都要有一張笑臉,以微笑面對一切,一切將變得更加美好!

除了上述心理健康活動外,心理咨詢中心還相繼舉辦了心理委員技能培訓、心理團輔、心理讀書會等精彩活動。

至此,由北京郵電大學世紀學院學生處心理咨詢中心主辦,心理協會承辦的2019年5.25大學生心理健康節系列活動圓滿完成。要特別感謝馮楓老師的指導,以及心理協會同學的精心組織和各系(院)同學的積極參與。本次心理健康節活動不僅讓更多同學學會了管理情緒,懂得了感恩和與他人友好相處,還加強了在校大學生對心理健康的重視程度,為同學們度過快樂而充實的大學生活提供了有力的心理支持和幫助。

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